A la hora de decidir cuánto tiempo dedico a cada deporte, entre otras cosas, tengo en cuenta el riesgo de lesión grave. Aquí tienes el porcentaje de deportistas que sufrió una lesión de más de 7 días de
duración durante los juegos olímpicos de Londres 2012. Otras olimpiadas
arrojaron valores similares [1]. Estos valores dan una idea del riesgo, pero me parece más importante prevenir las lesiones que pueden dejar secuelas.
| Deporte | % |
|---|---|
| Fútbol | 13 |
| Taekwondo | 13 |
| MTB (Bici de montaña) | 11 |
| BMX (Bicicross) | 10 |
| Balonmano | 9 |
| Halterofilia | 8 |
| Triatlón | 7 |
| Atletismo | 7 |
| Hockey | 6 |
| Judo | 6 |
| Waterpolo | 5 |
| Total | 5 |
| Bádminton | 4 |
| Gimnasia artística | 4 |
| Esgrima | 4 |
| Tenis de mesa | 4 |
| Natación sincronizada | 4 |
| Tenis | 4 |
| Salto de trampolín | 4 |
| Baloncesto | 3 |
| Ciclismo de carretera |
3 |
| Lucha | 3 |
| Boxeo | 3 |
| Pentatlón moderno | 3 |
| Voleibol | 2 |
| Voleibol playa | 2 |
| Equitación | 2 |
| Ciclismo en pista | 2 |
| Canoa en slalom |
1 |
| Gimnasia rítmica | 1 |
| Tiro | 1 |
| Vela | 1 |
| Natación | 1 |
| Canoa en sprint |
0 |
| Remo | 0 |
| Tiro con arco | 0 |
| Gimnasia en trampolín | 0 |
Referencias
1. 2013: ENGEBRETSEN, Lars, et al. Sports injuries and illnesses during the London Summer Olympic Games 2012. British journal of sports medicine, 2013, vol. 47, no 7, p. 407-414.
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