Earthing (grounding)

Aunque hay pocos estudios de calidad, parece que mantenerse en contacto con la tierra (o una toma de tierra) es muy beneficioso para el cuerpo humano, ayudando en múltiples enfermedades, dolores y trastornos psicológicos [1].

Algún estudio habla de aumentos de fuerza tras una sola sesión de earthing. Yo he probado y no he visto ningún efecto. Mi experimento fue el siguiente:

• Pasear calzado sobre hierba, sin esfuerzo, 5min.
• Medir 3 saltos CMJ, descalzo en una superficie de cemento.
• Pasear descalzo sobre hierba, sin esfuerzo, 18min.
• Medir 3 saltos CMJ, descalzo en una superficie de cemento.

Para que la carga eléctrica fluya entre el cuerpo y la tierra [2]:

1. Caminar descalzo, sentarse o tumbarse en suelos de hierba, tierra o arena. Si están húmedos y más piel toca el suelo, más flujo habrá.
2. Usar objetos de descarga durante la noche o la jornada laboral: sábana, pulsera antiestática, parche o alfombrilla antiestática.
• Evita tocar una toma de tierra de un enchufe sin una resistencia de por medio, porque si otro aparato de la red sufre una avería, podrías acabar electrocutado. Los objetos comerciales para este fin suelen llevar la resistencia incorporada.
• Si el entorno no tiene una adecuada higiene electromagnética (al menos, aparatos eléctricos apagados), conectarse a tierra puede ser perjudicial [1].

Más

Earthing shoes

Referencias

1. JAMIESON, Isaac A. Grounding (earthing) as related to electromagnetic hygiene: An integrative review. Biomedical Journal, 2023, vol. 46, no 1, p. 30-40.

2. CHAMBERLIN, Kent, et al. Analysis of the charge exchange between the human body and ground: evaluation of “earthing” from an electrical perspective. Journal of chiropractic medicine, 2014, vol. 13, no 4, p. 239-246.