Hábitat

No existe una clara separación urbe - naturaleza, ya que se mezclan habitualmente.

Se asocian a mayor bienestar espacios con [1]:

1. Poca contaminación del aire.
2. Poco ruido antropogénico.
3. Baja densidad de población.
4. Posibilidad de relación social.
5. Posibilidad de actividad física.
6. Alta variedad de microbiota (es mayor en espacios naturales).

Por encima de las tendencias generales, es también importante el vínculo psicológico de cada persona con cada lugar [1].

Minimizar la contaminación que recibo

Optimizo mis recorridos habituales para minimizar la contaminación que recibo de:

• Aire: olores a tubo de escape, olores industriales, humo de calefacciones de leña, tabaquismo, perfumes...
• Ruido antropogénico
• Contaminación electromagnética

Esto lo hago maximizando el uso de espacios naturales, parques, calles peatonales y calles de amplias aceras, donde poder caminar más lejos de los vehículos. También uso carreteras de casi nula densidad de tráfico.

Tengo identificados los lugares con menos ruido antropogénico y cobertura telefónica que puedo visitar en 1-2h de recorrido, sin usar transporte motorizado, para visitarlos frecuentemente. Si vives en Amurrio, la zona perfecta es Mariaka y alrededores.

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Mi relación con la naturaleza

Referencias

1. HENRY, Elizabeth J. The Salutogenic Role of the Environment in Maintaining and Enhancing Well-Being. 2022. Tesis Doctoral. University of Sunderland.