El sentido de mi vida

El sentido que he decidido darle a mi vida es la búsqueda del equilibrio de mis recursos, con la mayor atención y consciencia posible en el momento presente:

• Posibilita disfrutar incluso de situaciones aparentemente no favorables.
• Es imprescindible para poder aplicar atención plena en el futuro, cuando se convierta en presente. Dicho de otro modo: no postpongas la atención plena.

De base, tengo en cuenta la ciencia, la ilusoriedad del yo y el no libre albedrío.

Con eso claro, me dejo llevar por la ilusión del yo y mis sensaciones (los 7 sentidos). Me parece un juego divertido y pienso que hace honor al proceso de evolución humana y a la complejidad de la realidad.

En la práctica

1. Acepto y agradezco el presente tal y como es (no libre albedrío).
2. Decido qué me gustaría intentar cambiar a partir de ahora (sensaciones).
3. Acciono (ciencia + sensaciones).
4. Acepto el nuevo presente, independientemente del resultado de mi acción.

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