La frase "no tengo tiempo" es un autoengaño, a no ser que te quede poco para morir. El resto, tenemos:
- 24h/día.
- Orden de prioridades.
Acciones para sentir que tengo más tiempo:
- Ser yo más eficiente, es decir, mantener mi bienestar con menos acciones. Hacer una tarea más rápido no siempre significa ser más eficiente cuando el objetivo es el bienestar, aunque puede serlo en un entorno laboral.
- Delegar en alguien, idealmente que sea más eficiente que yo. Aceptando también que otros deleguen en mí.
- Cuidarme con la espectativa de vivir más años, sin que esto sirva de excusa para disfrutar menos el presente.
- Hacer más acciones que disfruto, aprender a disfrutar las que no disfruto y hacer menos acciones que no logro disfrutar.
Según la antigua grecia, hay 3 tipos de tiempo:
- Chronos: tiempo objetivo, lineal, cuantitativo (reloj, calendario, etc.).
- Kairós: tiempo subjetivo, cualitativo (cómo he sentido el paso del tiempo y el ocurrir de los sucesos, las oportunidades que aparecen y desaparecen constantemente).
- Aión: época histórica o etapa de la vida, cada cuál con sus características propias (tendencias sociales o tecnológicas, motivaciones personales, etc.).
Estar 3 - 7 días sin ver ningún reloj me ayuda a liberarme de la tiranía de chronos. Las decisiones las tomo según mis sensaciones corporales, no según el reloj. Desaparece la prisa; hambre y sueño se reajustan. Sugerencia: desajusta la hora del smartphone y vete a una zona rural con pocos relojes en las calles.
"Estar contigo o no estar contigo es la medida de mi tiempo." Jorge Luis Borges.
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Procrastinar: una oportunidad de autoconocimiento
Un uso adecuado del teléfono móvil libera tiempo que puedo dedicar a otras prioridades.
Respetar los biorritmos es muy recomendable para una buena salud.
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